当面の間、ワークショップは対面ではなく、オンラインで開催致します。対面をご希望の方はご相談ください。

日々忙しくて時間に追われ、ほっとする時間を持ちたいと思いつつもなかなか時間がとれない方多いですよね。

仕事に家事、子育て、介護・・あれもしなくちゃ、これもしなくちゃと頑張っているけれど、だるくて朝なかなか起きられない、ちょっとしたことでイライラして身近な人に強い口調で言ってしまう、病院に行くほどではないけれど疲れている・・・そんなことはありませんか?

そんなときにアロマは強い味方になってくれます。

私自身も子育てに追われていたとき、病気を持つ夫との生活にやりきれなくなったとき、自分に余裕がないとき・・アロマに助けられてきました。

こんな方に

・アロマに興味はあるけれど何から始めたらいいか迷っている方

・本だけではわからないことがあると思っている方

・資格をとるほどではないけれど学んでみたいと思っている方

・ご自身やご家族のためにアロマを活かしたいと思っている方

ご一緒にアロマを生活の中に取り入れる方法を学んでみませんか?

ワークショップの内容

《アロマクラフト》

アロマ(精油)と組み合わせる基材を変えることで、クリームやスプレー、ジェル・・といったように実際にアロマを使ったさまざまな方法を学び、作ってみるのがアロマクラフトです。

簡単にご自分だけのオリジナルクラフトを作ることができます。またいろいろな精油について学ぶことができます。

アロマクラフトのレパートリーは、料理と同じように基本を学ぶことで応用が広がります。

アロマの香りのする市販品をお使いの方やすでに精油をお持ちで使っていらっしゃる方も多いと思いますが、せっかく買った精油を使う方法がわからなくて使いきれない、いつもと違った香りといっても何を選んだらいいかわからず結局決まったものしか使わない・・そんなことってありますよね。

そんな方にもワークショップでアロマクラフトを行っていただくと、レパートリーを増やすことができます。

《大人の塗り絵》※対面の場合のみ実施します

アロマクラフトの後、20分ほど塗り絵の時間をとります。

アロマの香りのする9色の絵の具と簡単な絵をご用意させていただきます。

特に塗り絵に決まりはありません。きれいに塗ろうとか、無理に完成させようなどと思わなくて大丈夫です。ご自分のペースで塗り絵の時間を楽しんでいただきたいと思います。

《アロマクラフトと塗り絵を一緒に行う理由》

一言でいうと、どちらも自律神経のバランスを整える働きがあることです。

ご存知の方も多いと思いますが、自律神経は私たちの意識に関係なく24時間働いて、呼吸や血行、体温調節などの働きをコントロールしています。そのリズムが乱れてしまうと、冷えや頭痛、だるさなどさまざまな不調が現れるのです。

この頃疲れやすい、何をするのも面倒くさい、だるい、睡眠の質が悪い・・・

そういった心身の不調はもしかしたら自律神経が乱れた状態から引き起こされているからかもしれません。

香りを嗅いで心地よいと感じることありますよね。

それは香りが脳に伝わるときの伝わり方と関係があります。

香りの刺激は電気信号に変えられて、脳の中でも情動や本能を司る大脳辺縁系と自律神経やホルモン分泌の中枢である視床下部や下垂体というところに直接伝えられます。これは視覚や聴覚など他の刺激と違った嗅覚特有の伝わり方です。そのため香りは感情や自律神経に働きかけるのです。

一方自律神経の研究をされる大学の先生がおっしゃっていますが、塗り絵には単純作業に没頭するうちに呼吸が整ったり、心が静まったり、懐かしさに癒されたり・・自律神経を整える働きがあることがわかっています。

普段の生活の中でほっとできる時間を持つことが難しい方もワークショップのひと時アロマと塗り絵で自律神経を整える時間を過ごしてみませんか?

今まで行ったワークショップ内容

2020年

1月 冷えにおすすめの精油で作る保湿クリーム  受付終了致しました。

2月 感染症予防におすすめの精油で作るハンドジェル&大人の塗り絵 受付終了致しました。

3月 葉や花から採られた精油で作る手ごね石けん&大人の塗り絵 受付終了致しました。

4月 ストレスケアにおすすめの精油で作るバスオイル 受付終了致しました

 

参加費(対面の場合)

3,000円(税込) ※お振込み後予約受付と致します。

ペア割500円(お二人同時申込で割引き致します)